如何保持青春(下)---內『伏』篇

正所謂
相由心生
又有云
由內形諸於外
所以
有關青春解讀
呢一篇下集
我地就o係內在潛伏去睇...

青春係用黎浪費嘅無形物質
當有一日你覺得坐o係度望住條街發呆係好浪費時間
又或者開始有呢d想法
「我地以前邊似而家d細路咁架!」
「我心境青春o麻」
你亦已經唔再青春

所以
青春唔只係外表
仲有態度
 

要令到自己青春d
就要認老


「咁矛盾?」

係呀!
簡單d講係量力而為
有時去做埋一d後生仔先有能力做嘅野
個結果只會提醒左你已經唔再青春喇
睇下最近呢件事
http://blog.yahoo.com/_ODXQCDZZUBNWKWEFUO6G6B4HNE/articles/1240994

唔做唔錯...唔做亦都唔覺


雖然係咁講
但亦都要有D朝氣先得架
最好嘅就係做運動嘞
仲要係出到汗o個種
真係有眼睇架
無論我身邊或者"市面"上嘅公眾人物
keep得唔錯而又唔覺有「後期補給」嘅男女
都有做同一樣野>>>運動
試想下
咩野講到尾都係令血液循環良好
身體點都會健康d..精神d
自然有朝氣
有朝氣嘅人都青春d啦

如果本身係一個唔多郁嘅人
要令自己肯持久做運動
首先要搵一種自己有興趣嘅
又或者搵朋友一齊做
而7e就唔使人陪都得
所以就無咩大問題
介紹下我有做嘅運動啦

瑜伽
都已經有8-9年時間
幸運地我遇上一位好老師
初時係為左健康又對呢樣野好有興趣
慢慢仲有bonus出現左
就係修身修心
雖然本身唔係肥
但係拉筋同一d要用唔少力嘅維持動作
令骨骼體態不經不覺中改善左
亦都有少少肌肉形成

從瑜伽中又令我明白左一d道理
某d做人態度亦都有改善
真係一種非常好嘅東西

跑步
讀書時都有玩短跑
但一直認為自己係無氣長跑
想試但又多多借口
舊年終於dick起心肝開始
點知練10k又無想像中咁難喎
而且每次跑完之後
心情好暢快
心思思成日想跑下

對我而言
瑜伽同跑步有一個共通點
就係好enjoy 呢種辛苦
辛苦過後所得到嘅鬆弛真係好舒暢

 

網球
都係舊年學左d基本野
唔叻
猜下波流下汗都好架喇

不過
凡事中庸
運動適量就可以
over左變人乾就要入大英博物館架喇

但講到尾
就好似有位blogger回應所講
夠瞓
真係唔夠瞓就做咩都無用

音樂
似乎聽rock真係會令人青春
我由抗拒.....到嘗試..... 到接受 .....最後喜歡
真係好多謝導我去聽嘅呢個人
真係好正



最後
就係放開個心
有時比人笑下係唔使死嘅
唔好為左小事放唔開皺晒眉
難題自然會上門搵我地
所以我地又點解無啦啦去自己搵呢!


分享完畢
上下集純粹個人感受
並非要導人迷信
拜拜